Català | English 

Índice de rutas con raquetas de nieve Raquetas de nieve

Las raquetas de nieve són una buena manera de hacer excursiones sobre nieve sobretodo para personas que no dominan el esquí de travesía. Són muy aconsejables sobre nieve blanda ya que evitan que se nos undan los pies en la nieve, pero no són útiles sobre hielo o nieve congelada. En ningún caso sustituyen a los grampones.


Técnica

Pera caminar con raquetas solo hay que acostumbrarse a caminar con unos "pies" más grandes, habrá que levantar más los pies del suelo para no interferir un pie con el otro y evitar de caer. En llano y subida moderada llevaremos la fijación del talón abierta, en cambio en bajada, habrá que fijarlas. En subidas más pronunciadas las alzas de los talones ayudaran a caminar más fácilmente.

Fijaciones cerradas

Fijaciones cerradas

Fijaciones abiertas

Fijaciones abiertas

Alzas

Alzas

Material

Raquetas: Hay que tener en cuenta el peso a soportar, son recomendables las que tienen una alza en el talón y pinchos en la punta, similares a los de los grampones.
Bastones: Són muy recomendables para caminar con más comodidad
Botas: És recomendable calzar botas por si hay que quitarse las raquetas en algún tramo con poca nieve, y evitar que entre nieve en el pie.
Polainas: Muy recomendables por el motivo anterior.
Gorro y guantes: Aproximadamente el 30% del calor corporal se escapa por la cabeza, és muy bueno llevar gorro o caperuza que la cubra. Las manos también es recomienda protegerlas bién del frio por ser una zona muy sensible a las temperaturas bajas.


Consejos sobre la utilitzación de raquetas de nieve


A continuación ofrecemos algunos consejos prácticos para caminar con raquetas de nieve.


  • Las raquetas de nieve són apropiadas para caminar sobre nieve blanda o recién caida.
  • No són recomendables cuando la nieve está helada. No sustituyen a los crampones.
  • No són apropiadas para caminar en pendientes fuertes.
  • Hay que tener en cuenta el peso máximo que soportan.
  • En caso de nevada, recordar el camíno de vuelta. Las pisadas sobre la nieve se borran muy ràpidamente.
  • Utilitzar gafas de sol y protección solar.
  • Antes de salir, consultar el boletín de peligro de aludes.